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净觉

有因有缘集世间,有因有缘世间集;有因有缘灭世间,有因有缘世间灭。

 
 
 

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追求觉正净:祈祷九法界一切苦难众生都离苦得乐!愿众生早生西方极乐世界!南无阿弥陀佛!!!

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问:产妇如何吃素及如何注意均衡的饮食?  

2017-05-14 13:28:48|  分类: 素食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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问:产妇如何吃素及如何注意均衡的饮食?

答:产妇一般最重要的是比较容易缺钙,所以钙要尽量补充,钙在芝麻里很多,尤其是黑芝麻、白芝麻都有,你可洗干净之后或烘干可以打成粉,平常吃菜可艾萨克一点,或者是打成浆煮成芝麻糊,因为芝麻你平常自己嚼这样狼吞虎咽没有被吸收,最好打碎。还有就是矿物质的补充,最好是吃海带、海苔、海菜这一类,因为我们土壤有时候用这种化学农药、化学肥料不一定平衡缺少某种微量的元素,所以如果经常一个星期中最好吃一次海带类的东西,特别是有癌症的病人,最好能多吃一点海带补充矿物质

还有我顺便提到味噌(日本面豉酱)可以多吃,尤其对有癌症的人,因为它可以把你身体的放射性的东西排出去,就是菜要上桌的时候掺进去,不要加热,因为里面有酵素,是可以排身体放射线,我们现在大气层里都有这种放射线,尤其经常坐飞机人特别注意这个问题

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