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净觉

有因有缘集世间,有因有缘世间集;有因有缘灭世间,有因有缘世间灭。

 
 
 

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身心灵整体健康(为身体来个大扫除)(为身体来个大扫除 ------生活中常见的八种毛病及治疗法2  

2017-05-16 09:35:09|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身心灵整体健康(为身体来个大扫除)(为身体来个大扫除

------生活中常见的八种毛病及治疗法


以下谈谈一些常见的小毛病及其治疗方法:

便秘

一个新鲜柠檬加一杯温开水,于早上醒来时空腹饮用,一方面可以排肾毒,另方面可以通便,若觉太酸,可随意加蜂蜜或糖蜜

此外,吃麦果泥亦有效,通过一人份的麦果泥中,除了麦片、水果、干果之外,应加入半个柠檬回春水亦可通便。由于便秘的原因是缺少酵素,一旦补充酵素,对于拉肚子,便秘都有效。还有在旅行中,往往新陈代谢失调,以致排泄不正常,也可以引用回春水通便

胃溃疡

最重要的原因来自于吃肉,我们的胃为了消化这些肉,必须分泌消化液来分解,但是也是肉作的,因此,长期下来把胃也分解掉了,所以才有溃疡胃液的酸度并不可怕,因为胃液本来需要有酸度才能杀菌及消化食物。

一般患者怕酸,是因为胃本身已经溃烂了,受不了酸。此时如吃胃药反而不好,因为胃药会中和胃内自然的胃酸使得消化能力大受影响。其根本治疗方法就是不再吃肉,也就不必担心为了消化肉而把胃分解掉。

吃肉的人迟早会得溃疡,好比开车行驶于左边,早晚要出车祸的。如果已经得了溃疡,可以吃新鲜芦荟,它中间透明的胶状物可以治疗溃疡。再者,每天吃一片新鲜COMFREY的叶子,在台湾不知是否有此植物?它可以治内伤木瓜也可以。有些人以为自己胃不好害怕吃生的东西,反而失去改善的机会

肾结石

每天吃十二个柠檬,(分数次食用,亦可稀释或加糖)连吃五天。不过石头从尿道排出时会很痛,特别是结石多者,甚至会痛得打滚。因此,如果不急着排石,一天少吃一点柠檬,可以把时间拖长些,让柠檬酸慢慢将钙溶解排出的石头像细砂般,是由尿道排出结石是由于肾功能减弱,因此,除了排石之外,还必须加强其功能,才不致于再结石。

心脏病

这是十大死亡原因之一,在美国一般男士吃普通食物,其死于心脏病的可能性是50%,也就是每两个男人,会有一个死于心脏病。若改为吃天然素食,则比率会降低为4%。若兼吃蛋及牛奶,其死亡率为15%。若每天多吃一个蛋其比率为24%。由此可知,吃天然素食会大大减低得心脏病的机率。已得病者,改为吃素以后,病情也会得到改善。

美国有一位医生Dr.Ornish德国贝勒大学毕业,他在读医学院时,曾作了一项实验,把几十位严重心脏病患者分为两组,其中一组要他们吃素、练瑜伽、静坐以及放松自己,一个月之后,有个原本吃止痛药十八年的,已不必吃药;有些原有心脏剧痛血管阻塞现象的,也都有改善。另一组以一般西医方式吃药治疗,病情反而恶化。此后,他又作长时间追踪,结果亦是相同。

我在1977年于休士顿与他结识,那时他正好在作这方面的研究,因此,我很清楚。他这些研究资料在当时很得医学界的重视,所著的书亦很畅销。除了饮食之外,他还强调心(open heart注重人与人之间的沟通及灵性的提升

谈到灵性,我们不妨想一想,人生在世除了吃饭、穿衣之外是否还有其他更高的目的?如果人生只是为了吃饭、穿衣,则与其他牛、马等动物又有什么差别?说到合群,恐怕人类还不及蜜蜂、蚂蚁呢。我们来这世间一趟,是希望这个社会更好、使这个地球更好。当我们能多作一些有益社会的事情时,才会觉得人生有意义。

肾脏病

特别是东南亚,这种毛病特别多,这是由于空气、水质的污染,噪音,饮食不当等引起,蛋白质过剩也会伤肾

有些父母怕小孩长不大,拼命给他吃肉很少吃五谷杂粮蔬菜类,造成小孩日后得肾脏病的潜因,了解原因后,就知道如何一层一层地去解决。其实,高品质蛋白质来自于深绿色蔬菜肉类蛋白质由于须经过分解才能吸收,得费好大的劲,因此,是低品质的蛋白质,其他如芽菜类其蛋白质在发芽时被分解成氨基酸,马上可以被吸收利用,也是很好的来源

糖尿病

与整个消化系统负担太重有关,由于平时杂食太多,影响肠胃的负荷。中医讲肠胃与胰腺阴阳互为表里,因此,肠胃弱,胰腺功能也就差,容易引起糖尿病。在西方治疗糖尿病以天然疗法来讲,是食用新鲜蔬菜、水果,特别是未煮熟的生菜,效果非常好,因为天然素食可以减轻肠胃的负荷

在西医则是用胰岛素来治疗,但是外来的胰岛素会使胰脏越来越懒惰,长期依赖的结果反而使病情恶化这不是根本之计。若能吃我们该吃的食物,从食物中多补充钾,钾可以刺激胰岛素的分泌,从改变饮食上着手,以减轻消化系统的负担,糖尿病在短期内可以获得改善。美国自然疗法医师安.威格摩尔是以小麦草汁配合各种蔬菜、芽菜(生食),使原来完全依赖药物的患者,在五个星期内完全复原。

癌症

本文所谈各种排毒方法可应用在癌症上,因为所有的病的起因,都是慢性中毒或者是营养不够、缺乏矿物质引起的,癌症也不例外,它是一种慢性中毒。得癌症者,要先去除心理上的压力,不要视它为绝症恐惧心对心脏而言是种额外的负担,治疗癌症和其他慢性病一样要先排毒,并补充身体所需要的养分,如果是因情绪上触发引起的话,要找出其触发的原因

一般癌症患者,其情绪触发原因比较多找到原因后没有去改善。如果将个性分型的话,B个性者凡事忍气吞声比较容易得癌症A型个性者凡事会讲出来发发脾气就没事,但其缺点是容易引起心脏病。心里有事若能讲出来,一方面可以减轻负担,一方面在说出当时也可以找到答案。有时甚至可以哭或大叫来发泄情绪,或干脆拿棍子打枕头借身体的动作把气发泄出去。文雅一点可以拿一张大大的纸在上面尽情画画,或者把使你心烦、矛盾的事情每天写在纸上写二十分钟连写四天,或者对着大树对着镜子讲都可以。情绪因素解开之后,再配合天然素食、气功,进步会很快。

风湿

这也是常见的文明病之一。在美国有一位牙医Weston Price,他于1937年环绕世界,到各地考察,发现将传统食物改为文明食物后,则风湿病、蛀牙的比例大大增加。因为文明食物如白米白糖、白面、罐头食品等,都是经过加工制造,已经失去了矿物质,因此才有风湿、肺痨、蛀牙等毛病产生。蛀牙不仅是吃糖引起,它与整个饮食的偏差,如缺少矿物质也有关,不仅是缺钙

有些小孩生下来鼻梁狭窄,易引起呼吸系统及过敏的毛病,还有些小孩牙齿长得参差不齐、挤在一起,这是由于牙床太窄,这都是母亲怀胎时矿物质吃得不够引起的。这些情形1937年已经发现,六、七十年代后的今天,情形更糟。治风湿病补充矿物质,在台湾可以选择根部深的牛蒡或海带、芝麻、五谷等,这些东西钙质含量都很高

在此顺便提提有机蔬果。我到印度之前,美国亚利桑那州一家保险公司的总经理想请我去办一个养生中心,当时他给我一些客户的病历,他说:“你看,这些病人看医生看了五十次,如果能治好,何必看五十次?”可见有些慢性病医生也治不好。因此,我们宁愿多花点买有机农法种植、没有农药污染的食物,也比花医药费来得节省,何况真正健康的食物,吃的分量也不多,算算还是划得来。

目前在美国超市都有健康食物部,这是时势所趋。在台湾只要大家有共识,带起一股风尚,相信会慢慢改进,因为商人为了生存,会提供大家迫切需要的。在这方面,台湾落后美国近二十年,中国人一向聪明,在这方面为什么落后这么远,我实在想不通。

高血压

高血压最常见的一种是由于食盐过多,如果改吃含钾多的蔬果则能降血压。另一个原因是肾功能失调,或负担太重。此外,蛋白质摄取过量和精神压力都会造成血压高。

胆结石

通常由于饮食过量、口味过重而引起,尤其是脂肪、糖和精致淀粉食品吃得太多。不喜欢喝水人,也容易患这种毛病。服用降血压的西药如果作用是利尿,也容易促成胆结石的形成。人过中年,胆里多少有点石头,如果结石小,不会有特殊感觉,最多只是腹中胀气,等到有结石的症状时(肝区痛),已经结了很多胆石了。以下介绍一种饮用苹果汁排石的方法,这曾在《素食、生食与健康》里发表过:一天喝4杯苹果汁,罐装、瓶装或新鲜的都可以,连喝5天(新鲜苹果四、五个可替代4杯苹果汁)。苹果汁能使石头软化,排出时不会疼痛。第六天不吃晚饭,晚上6点喝一小茶匙泄盐和一杯水,8点重复,10点将半杯食用橄榄油(可用较好的麻油或沙拉油代替)混和半杯新鲜柠檬汁,慢慢喝下。第七天就会排出绿色的胆石。这6天期间饮食照常。

过敏

(包括皮肤和呼吸系统):过敏的原因通常有二:维他命B不足和矿物质不足。维他命的来源有酵母、芽菜等。矿物质可从糖蜜全麸谷类Whole Grains)或海菜类来补充。

青春痘、皮肤上的红疹斑点

皮肤是排泄系统之一,如果大肠肺的排泄(秽气)不足,则残毒会从皮肤排出。新陈代谢强的人才从皮肤排出来,有时气太旺也有这种现象。如果要治皮肤上的毛病,可用新鲜柠檬汁麦片磨粉调的糊来外敷。如何皮肤瘙痒,则麦片粉浆较有效。饮食上除了减少油腻和甜食外,可多喝大麦煮的水英国皇家常用这种方法保持皮肤的细嫩光滑。通常在改善饮食一年后,以前身体所积累的毒会从皮肤排出来,这是正常的。

发烧头痛

一般人平常免不了会有发烧或头痛的现象,如果这是因为饮食过油或食物不新鲜而引起,可先用咖啡灌肠,然后喝加了柠檬汁的温水,以促进毒素的排出。

腹泻

偶尔的腹泻通常是着了凉,或吃了坏东西,这可先用咖啡灌肠,再喝麦片稀粥。如果是习惯性的,持续泻一星期到几个月,则可能是空气污染所引起的。因为大肠与肺经络上讲是相连的,这时候除了少出门,另外就是多喝回春水,促进排毒作用白木耳汤对肺也有帮助。北美黄连粉能治菌毒感染的腹泻

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