注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

净觉

有因有缘集世间,有因有缘世间集;有因有缘灭世间,有因有缘世间灭。

 
 
 

日志

 
 
关于我

追求觉正净:祈祷九法界一切苦难众生都离苦得乐!愿众生早生西方极乐世界!南无阿弥陀佛!!!

网易考拉推荐

【转载】指甲反映健康,这5类指甲的人注意了,自我检测健康值  

2017-05-08 16:57:30|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

指甲是身体的健康密码,有没有生病,看指甲就知道!一般而言,健康的指甲应呈现健康的粉红色,若指甲容易产生断裂现象,或者指甲变厚、变黑、变白、有凹洞等,则要小心身体有状况!很多人发现自己的指甲容易出现断裂,这一小小的现象在中医看来就是反映健康的折射镜。

  话不多说,赶紧对照本文,看看你的指甲情况就可以知道自己的健康值了!

  指甲薄而软,体虚无力

  这种情况多为身体缺乏铁质所致,因此,日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外,适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

  中医师表示,如果多个指甲突然有了明显改变,或某种指甲异常长期存在,就需要注意预防相关的疾病,或做相关检查。

  反复干湿,指甲变脆、容易断

  中医师指出,门诊上常见指甲断裂的患者,大部分的原因在于让指甲一下子湿(做家事)、一下子干(擦手),这种反复的干湿循环就容易造成指甲断裂。同时,指甲若经常断裂,可能是因为营养不均衡,在中医观点则认为代表身体缺乏钙质、硫元素、锌质,或维生素A、B、C等。

指甲反映健康,这5类指甲的人注意了,自我检测健康值 -  - 真光 的博客

  指甲上有竖纹、白点,则气血虚弱

  如果指甲软、且容易断裂,上有竖纹和白点,则属于阴虚体质,也就是“肝血不足,阴虚有火”,可适量吃一些补气血的食物,例如百合、萝卜炖牛肉等。

  附上两个食疗方:

  ①桂圆百合枣仁茶:取百合和酸枣仁各20g,茯苓和桂圆各15g,枸杞子和小麦各10g。之后稍微将酸枣仁炒一炒,茯苓和百合提前泡开,准备好后一起下锅熬煮,睡前半小时去茶水饮用。此茶对虚烦失眠、气血双亏等都有很好的效果。

  ②萝卜炖牛肉:准备好萝卜和牛肉,洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用。萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材,很适合女生食用。

  指甲有凹痕

  当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下,指甲会出现凹痕现象。此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

指甲反映健康,这5类指甲的人注意了,自我检测健康值 -  - 真光 的博客

  改善灰指甲,增抵抗力

  另一方面,中医师表示,门诊常见的指甲问题还有灰指甲,往往是因为天气湿冷、霉菌感染导致指甲凹凸不平,这种感染与个人抵抗力有关,不易根治,只要抵抗力转弱就容易发生。因此,必须提高自身抵抗力,并且经常保持干燥。


http://item.btime.com/45s4sb3d9c18pk9v56kt3dcq31f?from=browser404
  评论这张
 
阅读(11)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017