天地轮回，万物归宗，人之生命，天地化育；养怡之福，可得永年。
从来善养生者，莫过于孔孟。孔子曰：大德必得其寿。孟子曰：爱生而不苟生。天生殊才，仁者爱人；养为其用，含英咀华。此为养生之紧要，可见而知！
养生之本，在于养心；养心之道，见素抱朴，少私寡欲。富贵不知，足以为患，不如贫贱。海纳百川，无欲则刚。养志忘形，养形忘利，致道忘心。此乃为养心之大境！
其实体之所养，气之为充。养气之道，养其根而俟其实，加其膏而希其光。调整思虑，以养心气；寡抑色欲，以养肾气；坚持运动，以养骨气；戒息嗔怒，以养肝气；淡薄滋味，以养胃气；简炼言語，以养神气！师法为圣，气曰浩然；神追三苏，千古风流。
养生之妙，在于宽容。天之道，利而不害。故智者养生，必顺四时而适寒暑，春生夏长，秋收冬藏；节阴阳而调刚柔，知雄守雌，敢破能立；得中庸而乐逍遥，动静相谐，进退两宜。
若想长寿，一定得：不计较，万事想开，心神放宽，不管咋样，与我无干。
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